Потому и бег. Плавание аккуратно тонизирует все мышцы, поэтому чтоб расслабится однохнуть и погонять кровь, надо очень хорошо представлять как это сделать технически. Ну типо вальяжный кроль с соблюдением техники (притом с длинным гребком), неспеша, с закрытым разворотом или по прямой.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2011-12-09 08:47 am (UTC)